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Nutrirsi bene per sentirsi meglio

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NUTRIZIONE INTERNA

LA COLAZIONE EQUILIBRATA DI HERBALIFE

  THERMOJETICS AL TE' VERDE CON ALOE        UN NUTRIENTE SHAKE GUSTI  VARI                   o LA DELIZIOSA BARRA Formula1

Risultato:      Uno stato di benessere                       per tutto il giorno con poco più di 200 Calorie !

Consigli di Piero Angela e del Prof. Veronesi    InfoBenessere.pdf

Da una ricerca medica congiunta tra vari Ministeri della Sanità e l'Organizzazione della Sanità Mondiale si è appurato che circa il 70% delle patologie mediche sono collegate ad una alimentazione scorretta iniziando dalla Colazione che risulta a detta degli esperti il pasto più importante.

Alimentazione scorretta dovuta in gran parte alla carenza nei cibi di nutrienti  come: minerali,vitamine e proteine riscontrata da analisi di laboratorio in questi ultimi 20 anni

L'uso indiscriminato e massiccio di veleni di ogni sorta e la coltura intensiva di ultima generazione in agricoltura  hanno determinato questo degrado negli alimenti primari.

Nonostante sia ancora la migliore....Tuttavia:

LA DIETA MEDITERRANEA NUTRE SOLO A META'

(Fonte del Messaggero del 16 sett.2004)

Nutrizionisti e dietologi:

Frutta e verdura hanno perso il 50 % delle proprietà nutritive.  

Roma :La dieta mediterranea non è più quella di una volta. Anche l'ultima colonna del mangiar sano

(e bene) sta cedendo.  Dietologi,dietisti e nutrizionisti dicono che rispetto a 15 anni fa la maggior parte degli alimenti che arrivano sulle nostre tavole contengono il 50% delle proprietà nutritive in meno. 

Cereali,frutta, legumi, carne,pesce, latte, uova, e verdure, contengono sempre meno vitamine, Sali minerali e altri importanti nutrienti.
Lo rivela uno studio di Eta Meta Research che, in occasione dell'apertura del SANA

(Salone internazionale sull'alimentazione-salute&ambiente) di Bologna ha intervistato esperti di nutrizione per Federsalus.
Risultato: i procedimenti di produzione e di conservazione dei cibi che arrivano da tutte le parti del mondo, la richiesta di prodotti fuori dalla loro naturale stagione e, non da ultimo, l'inquinamento fanno sì che la nostra alimentazione perda buona parte dei nutrienti fondamentali.

A parità di consumo calorico, rimasto invariato negli anni, in media,la perdita di vitamine e sali minerali rispetto agli stessi alimenti di 15-20anni fa, ammonterebbe ad oltre il 50 per cento.
Di conseguenza, come indicano gli intervistati, spesso attraverso i normali pasti, si assimilano meno principi nutritivi di quanto si pensi e soprattutto di quanto sia necessario alla salute.
Una carenza che si fa sentire sul fronte delle vitamine, ma anche dei sali minerali e delle proteine.
I moderni sistemi di produzione e conservazione aggravati dalla "catena lunga" della Grande distribuzione, hanno portato a notevoli modificazioni nei confronti di quello che ogni giorno mettiamo sulle nostre tavole.  Sicuramente i prodotti hanno un aspetto migliore rispetto a quanto accadeva solo 20 anni fa       ma purtroppo hanno la metà dei principi                                                                                          

Andrea Strata, professore di nutrizione clinica all'Università di Parma -
Uno scenario non certo incoraggiante, anche se la dieta mediterranea resta comunque il modello di alimentazione più corretto. Diventano per sempre più necessari alcuni accorgimenti perché, dice Strata, i parametri di riferimento si basano ancora sulle necessità caloriche di un contadino degli anni 50' '                                                             

                                                                                      Articolo di ELENA CASTAGNI